今日便當菜
❶ 蘆筍燒肉捲/ 萵苣/ 水果甜椒
❷ 蠔菇/ 小番茄/ 青江菜/ 綠花椰
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#氣炸蘆筍燒肉捲
溫度180/5分鐘，翻面180/5分鐘
五花肉片直接用燒肉醬抓醃一下
捲上小蘆筍，放置冷藏
隔日直接取出進氣炸鍋即可
因為不想帶飯，所以捲了四大捲...😅
( 每日都超量食用阿~~ )
記得把食物置涼以後，再裝盒
15分鐘冷便當，順利完成
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今天被清晨五點的日光嚇醒
😅
我還以為.....睡過頭了⋯⋯
也太亮了吧！今天～～
是說....拍照都不用打燈也不錯 😁